Luxolo Adams เปิดใจเกี่ยวกับความฟิตทางจิตใจและการเรียนรู้จาก ‘ใบหน้าที่หยิ่งยโส’
Luxolo Adams ไม่เพียงแค่เป็นนักกีฬาที่มีทักษะและความสามารถสูง แต่เขายังเป็นตัวอย่างที่แข็งแกร่งในด้านจิตใจและการพัฒนาตนเอง การรับมือกับอุปสรรคและการเป็นตัวเองในสถานการณ์ที่ต้องเผชิญกับความหยิ่งยโส เขาเล่าถึงประสบการณ์ใน “ใบหน้าที่หยิ่งยโส” ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่เขาต้องเผชิญกับอุปสรรคทางการกีฬาและการแข่งขัน แต่เขาได้ใช้สถานการณ์นี้เพื่อเรียนรู้และพัฒนาตัวเองในทุกด้าน ความฟิตทางจิตใจเป็นสิ่งที่ Luxolo Adams ให้ความสำคัญอย่างมาก และการเรียนรู้จากประสบการณ์ที่หยิ่งยโสเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับการเติบโตและพัฒนาในการแข่งขัน
Luxolo Adams นักวิ่งชาวแอฟริกาใต้กล่าวว่าเขากำลังทำงานเพื่อ “สมรรถภาพทางจิต” หลังจากพบว่าการแข่งขันกรีฑาชิงแชมป์โลกเมื่อปีที่แล้วในรัฐโอเรกอน “ท่วมท้น” เมื่อปรากฏตัวครั้งแรกในงาน เกจิวัย 26 ปีสร้างความประหลาดใจให้กับตนเองและตัวเขาเองด้วยการไปถึงรอบชิงชนะเลิศของระยะ 200 เมตร
ในการให้สัมภาษณ์กับพอดคาสต์ The Warm-Up Track ของ BBC Sportอดัมส์อธิบายว่าเขาจะพึ่งพาประสบการณ์นั้นเพื่อช่วยเขาในการแข่งขันชิงแชมป์โลกในปีนี้ที่บูดาเปสต์ได้อย่างไร “ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าการประชุมระดับโลกดำเนินไปอย่างไร” ชาวแอฟริกาใต้อธิบาย “ฉันรู้วิธีการดำเนินการแข่งขันของฉัน ตอนนี้เมื่อฉันยืนอยู่ในเลนกับ Noah Lyles ฉันรู้วิธีจัดการกับระดับความเครียดของฉัน ฉันรู้วิธีจัดการกับอิทธิพลทั้งหมดรอบตัวฉัน”
“ฉันมีประสบการณ์เพียงพอในร้าน” อดัมส์มาถึงเพื่อเปิดตัว WAC ในรัฐโอเรกอนเมื่อปีที่แล้วในฐานะชายที่เร็วที่สุดอันดับ 5 ของโลกหลังจากชัยชนะในการแข่งขัน Paris Diamond League เมื่อปีที่แล้ว โดยจบการแข่งขันภายในเวลาไม่ถึง 20 วินาทีเพื่อเอาชนะ Andre de Grasse ผู้ชนะเลิศเหรียญทองโอลิมปิก ปีปารีสเกมส์
การประชุม WAC เกือบจะเป็นเหตุการณ์หลังการแข่งขัน แต่สำหรับอดัมส์หลังจากการแข่งขันอันน่าทึ่งเนื่องจากปัญหาวีซ่าที่ทำให้นักกีฬาบางคนมาถึงก่อนการแข่งขันเพียงไม่กี่ชั่วโมง ในขั้นสุดท้าย เขาจบอันดับที่แปด “ในด้านจิตใจ มันเป็นเรื่องท้าทาย เพราะมันเป็นแชมป์โลกครั้งแรกของผม” เขากล่าว “เมื่อ 2-3 สัปดาห์ก่อนมีปัญหาเรื่องวีซ่า วันเวลาผ่านไปและจากนั้นเราก็ใกล้จะถึงวันนัดพบ และเรา (ยัง) ยังไม่มีวีซ่า
“เราได้รับการผ่อนผัน แต่เมื่อฉันไปถึงที่นั่น มันเป็นสภาพแวดล้อมที่ต่างออกไปสำหรับฉัน ฉันไม่รู้ว่าจะโต้ตอบอย่างไร ฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร เคลื่อนไหวอย่างไร และประพฤติตัวอย่างไร เพราะตอนนี้ มันเป็นการพบกันแบบต่าง ๆ มันเป็นระดับโลก “มันท่วมท้น ฉันไม่รู้ว่าตัวเองต้องผ่านอะไรมาบ้าง แต่สิ่งหนึ่งที่อยู่ในใจของฉันคือ พระเจ้าจะไม่ให้ฉันเล่นกีฬาโดยที่ฉันไม่มีพลังหรือความแข็งแกร่งที่จะผ่านไปได้
“นี่คือช่วงเวลาที่ผมกำลังฝึกซ้อมอยู่ ทั้งโลกกำลังจับตามองผมอยู่ แปดอันดับแรกของโลก มันควรจะมีความหมายบางอย่างสำหรับผมและในโลกนี้ โดยเฉพาะกับครอบครัวของผม เพราะพวกเขาคือระบบสนับสนุนของผม ดังนั้น ที่ผ่านเข้ามาในความคิดของฉัน สำหรับฉัน มันก็แค่ไม่ทำให้พวกเขาผิดหวัง”
‘คุณต้องเผชิญหน้ากับความกลัวของคุณ’
หลังจากที่เขาพาดหัวข่าวคว้าชัยชนะไดมอนด์ลีกเมื่อเดือนมิถุนายนปีที่แล้ว ซึ่งเขาวิ่งได้ 19.82 อดัมส์พลาดการเข้าร่วม Commonwealth Games ในเบอร์มิงแฮมเนื่องจากอาการบาดเจ็บ “ผมผิดหวัง ผมตกต่ำ” เขากล่าว “ฉันรู้ว่าฉันจะได้เหรียญที่นั่นแน่นอน อาจจะเป็นเหรียญทอง” ความคาดหวังยังคงสูงสำหรับการพบปะ WAC ในเดือนสิงหาคมที่บูดาเปสต์ และอดัมส์เชื่อว่าการได้เห็นเหตุการณ์ครั้งใหญ่และการแข่งขันกับไลลส์นั้นช่วยเขาได้เป็นอย่างดี
“ผมจำได้ในปี 2018 การพบกันครั้งแรกของผมที่เฮงเงโล่ นั่นคือเฟร็ด เคอร์ลี่ย์” อดัมส์กล่าว “ฉันกลัว: ‘เขาแข่งกับฉันเหรอ’ “คืนนั้น ฉันแค่อยากจะถอนตัวจากการแข่งขัน ฉันคิดว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของการเดินทาง มันเป็นเส้นโค้งแห่งการเรียนรู้ คุณแค่ต้องไปที่นั่นและเผชิญหน้ากับความกลัวของคุณ” แม้จะประหม่า แต่อดัมส์ก็ชนะในเนเธอร์แลนด์โดยเคอร์ลีย์จบอันดับสาม
มันเป็นบทเรียนแรกสำหรับเด็กอายุ 21 ปีในขณะนั้นเกี่ยวกับ “ครั้งใหญ่” และการเริ่มต้นของการเดินทางที่เขายังคงเรียนรู้ “ผมประหม่าและทั้งหมดนั้น แต่ผมต้องแสดงหน้าสำนักงานนั้น ฉันไม่สามารถไปที่นั่นแล้วยิ้มเหมือนปกติได้” เขากล่าวเสริม “ทุกคนจะต้องผ่านการเคลื่อนไหว บางคนต้องแสดงใบหน้าที่หยิ่งผยอง บางคนต้องแสดง: ‘ใช่ ฉันจะเอาชนะคุณ’
“พวกเขาพยายามเข้ามาในหัวของคุณด้วยการทำเรื่องตลกๆ เหล่านี้ แต่ถ้าคุณมีสภาพจิตใจที่ดี และคุณรู้ว่าต้องทำอะไร และจากนั้นคุณโฟกัสไปที่การประหารชีวิต คุณก็น่าจะทำได้ดี” “เราลงทุน: โค้ชของฉัน นักบำบัดของฉัน นักกายภาพของฉัน พวกเขามีบทบาทอย่างมากในการสร้างความฟิตทางจิตใจของฉัน เราพยายามสร้างทีมเพื่อให้ฉันจัดการในระดับนั้น “[ในโอเรกอน] ฉันจดบันทึกแล้วนำกลับไปให้โค้ช ‘นี่คือสิ่งที่ฉันเห็นผู้ชายรุ่นใหญ่ทำ ฉันคิดว่าถ้าคุณทำได้แค่ไม่กี่อย่าง ฉันจะทำให้ดีกว่านี้ในปีหน้า’ ”
อ้างอิงจาก : bbc.com
อ่านบทความข่าวสารอื่น ๆ เพิ่มเติมได้ที่ mayalandbelize.com อัพเดตทุกวัน
